日本語
English
Español
什么是“かけ湯”？进入温泉前的重要步骤
“かけ湯”是指在进入温泉前，用热水冲洗身体表面的汗水和污垢。这是日本温泉文化中不可或缺的一项传统礼仪。与淋浴不同，通常是使用温泉入口处的木桶或出水口的热水来冲洗身体。目的是保持温泉水的干净，避免影响他人的体验。在日本，这已成为泡温泉前的“基本常识”，不进行“かけ湯”会被认为不懂礼貌。
为什么必须做かけ湯？了解日本温泉文化
日本的温泉不仅仅是洗澡的地方，更是大家共同放松身心的文化空间。在这里，“かけ湯”代表着对他人的尊重和体贴。如果直接进入温泉，会将皮脂和汗水带入池中，影响水质，令他人不适。对日本人来说，温泉应是安静整洁的地方，因此“かけ湯”是基本礼仪。对于外国游客来说，虽然不熟悉，但请务必了解并尊重这一文化习惯。
在哪儿冲洗？如何找到かけ湯区域
“かけ湯”区域通常设在浴池入口附近或洗浴区域边上。一般会看到放置着小桶的热水口，或者是腰高的蓄水池。有些设施会有“かけ湯”字样的标识，作为参考。也可能在淋浴区旁边设置冲洗点。如果找不到，可以观察其他人怎么做。在第一次到访的温泉，可以先环视浴场，确认“かけ湯”的位置后再行动会更安心。
需要冲几次？正确的顺序与部位
“かけ湯”的次数和部位没有硬性规定，但基本礼仪是从脚开始，依次冲洗身体。通常会向肩膀、手臂、背部、腹部和腿部冲洗热水，大约5次左右。头部可以不冲，但如果流了汗或用了发胶，稍微冲一下会更礼貌。有些温泉是先洗澡再入浴，但“かけ湯”是最基本的净身步骤。做到位，能体现你对他人的体贴。
“かけ湯”能用浴池里的水吗？不可以！
“かけ湯”千万不能用浴池里的水！这是一项极其重要的温泉礼仪。浴池是大家共同泡的地方，从池里舀水冲身会被认为非常不卫生。几乎所有温泉设施都会专门提供冲洗用的出水口或木桶。一定要使用这些设施。如果误用了池水，不仅会引来异样眼光，还可能被人提醒指正。即使是第一次去，也请务必遵守正确的做法。
与淋浴有何不同？かけ湯的作用是什么？
很多人会想：“既然有淋浴，为什么还要‘かけ湯’？”其实它们用途不同。淋浴是坐下来彻底清洗身体，而“かけ湯”只是进入温泉前简单冲洗表面。尤其在人多或露天温泉时，很多人只做“かけ湯”就进入温泉。相较淋浴，冲洗速度更快，也更实用。但无论如何，“かけ湯”是绝不可省略的温泉基本礼仪。
不做かけ湯会怎样？被认为是失礼行为
不做“かけ湯”就进入温泉，在日本被视为“失礼”甚至“给他人添麻烦”。你可能觉得身体不脏，但皮肤上的油脂与汗水会影响水质，让他人感到不适。温泉是公共空间，清洁卫生非常重要。尤其是外国游客，“不知道”不能作为理由。为了避免误会和不快，请务必在入浴前进行“かけ湯”。
带孩子或朋友一起泡温泉时的かけ湯礼仪
无论是家庭还是朋友一同泡温泉，每个人都应遵守“かけ湯”礼仪。即使是小孩，也请父母协助一起冲洗。不要因为“孩子还小”而忽视。多人一起时，也请避免大声喧哗，保持安静。“かけ湯”既是个人礼仪，也体现了整个温泉的文化氛围。大家一起泡温泉时，互相提醒注意礼仪，是非常重要的。
害羞怎么办？关于かけ湯的注意事项
很多不熟悉温泉文化的外国人会觉得“在别人面前脱光很尴尬”。但在日本，赤裸泡温泉是非常自然的事，没人会在意他人身体。做“かけ湯”时，也不必过度担心他人目光。更重要的是堂堂正正地清洁身体，遵守礼仪。同时，避免大声说话或把水泼得到处都是。安静、从容地冲洗，是对温泉文化的尊重。
外国人常见错误与应对方法
外国游客常犯的错误包括“不知道有かけ湯这回事”、“用浴池水冲洗”或“只用淋浴就算了”。这些在日本都属于礼仪失当。应对方法包括：仔细阅读温泉内的说明标识、向工作人员确认，或是观察日本人怎么做。文化不同在所难免，但只要你抱着尊重日本习俗的态度，大多数日本人都会热情欢迎你。
